蔡佳雯的推薦評比清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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《那些走在繁華的差距》文：心跳多久愛多久   「我只是個普通人，為了生存不停奔波。」   /01/   我如很多農村青年一樣，來到了讓自己羨慕的城市，每天過著上班下班無限循環的生活。   我開始奢望有一天能屬于繁華，能有一個溫馨的家，只是又覺得可笑，那些繁華的差距有些人可能一輩子，也趕不上別人的1/3，我只是一個普通人，為了生存不停奔波。   那些觸不可及的美，讓人有種莫名的自卑，有誰愿意給窮人一杯甘甜的水，讓滄桑的心得到一點安慰，行在繁華之間，看慣了冷暖無常，還有一份努力不可及的愛，還有一顆時常做夢的心，夢一些很遙遠的美。   為了生存去生存，何談生活與天真，不是逢場戲就是真真假，不是不公就是太不公，有太少善良的人，不知是不是生了憐憫之心，有太多人不是人，不知是不是生了卑鄙之心。   那些走在繁華的差距，那些被生活摧殘的人，一臉疲憊不堪，靜靜的望著眼前，心中充滿了彷徨與孤單，無奈與對現實的不滿。   一個生與農村卻沒有走進城市的人，卻喜歡上了隨遇而安，是不是想逃避什么？是不是沒有了一腔熱血。   /02/   每當想起自己一事無成，都想狠狠的打自己一下，為什么走不進繁華，是沒有學問還是沒有才華，為什么還有很多人活的不容易，是沒有努力還是現實不公，是羨慕萌生了幻想，還是現實敲碎了夢想。   那些走在繁華的差距，讓很多人低下了頭，生了不該有的自卑，有人高高在上望的不是山外山就是地下的塵埃，有人卑微無奈望的卻是一次次不公與不如意。   有誰會在意別人的心酸，不嘲笑就算很好，有誰說著同情卻什么沒做，還認為自己多高尚。   就是現在一個人沒事寫點感慨，寫一寫心中有多少無奈，如今的我很失敗，聽父母說了不少道理，好像有些話我都明白，也很想成為父母的驕傲，成人成才。   也不想辜負了父母的期許，可所有的不想只是在心里想想，如今還一個人坐在屋內彷徨難安。   明白了差距就要去改變，明白了不足就要去彌補，許多話我們都懂得，只是少了行動，繁華如此吸引人，想想曾經說過的夢想，就好好努力吧！ +10我喜歡

原創 我是若塵  若塵說電影        灰蒙蒙的天空下，樓宇間的道路上，擁擠的車輛緩慢的行駛，像一幅蒙了塵的油畫。   近些年，冬天的大雪不再來，霧霾漂浮在空氣里，城市中彌漫著一種茫茫的孤寂，特別容易讓人陷入傷感的情緒。   我們在這城市的泥潭中掙扎，堅守著注定沒有結果的理想，慢慢的從心底里升起無力感，懷疑自己一直以來的努力是否值得，懷疑自己活著的意義，懷疑自己存在的價值。   人生一世，草木一秋，命運的力量是這世間一切的主宰，如果我們想憑一己之力對抗命運的話，那只會讓我們徒增徒勞之感。   上學時，老師教育我們：一份努力，一份收獲，有志者事竟成。   李寧說：一切皆有可能   紅塔集團說：山高人為峰   長安福特說：進無止境   好聽的話誰都會說，但是在現實面前，有一些事情無法改變，有一些理想無法實現。   理想無法實現，我們該怎么辦？放棄也許是最好的選擇，但是被放棄的理想，還叫理想嗎？   有這樣一句話：與惡龍纏斗過久，自身亦成為惡龍；凝視深淵過久，深淵將回以凝視。   當我們感到絕望的時候，要把眼睛從理想上移開，看看腳下的路，然后告訴自己，理想不過是你的目的，腳下的路才是你的人生，不要把雙眼只盯向目的，那是痛苦的深淵。   人生的意義不只是一個目的，更是一個過程。   我們為了自己的理想，努力的堅持，即使最后理想還是理想，但這份堅持卻是人生本身。   我們都會死，我們一生所做之事，在死亡來臨的那一刻，全部都不再有意義，人生所做皆是徒勞之事。   人只是欲望的載體，站在現在看過去，所有的事皆以注定，無法改變；站在現在看未來，所有的事皆是無常，皆不可知。   把握好現在，為理想再堅持一秒，這一秒便是理想本身。 +10我喜歡

希妍散完步回來，看見體重秤上的數字和散步前差不多，便有些上火。為了早日把偷偷長出來的肉減掉，她決定不吃晚飯了。   老公本來也和希妍一起嚷嚷著減肥，可一到吃飯時間，他就管不住自己的嘴了。見希妍沒有做晚飯的意思，他把中午剩下的飯菜放在微波爐里熱了熱，獨自吃起來。   希妍洗了兩件衣服就回到臥室，坐到電腦前開始構思每天必寫的文章。因為沒有什么頭緒，聽到老公用勺觸碰盤子的聲音時，開始有點煩躁。   好不容易等到老公吃完了，誰知他又邊看電視邊磕起瓜子來。忍了半天，希妍終于隔著門向老公喊道，“你能小點聲嗑瓜子、看電視嗎？”老公這才把瓜子收了起來。   十分鐘以后，希妍有了點思路，可門被“哐”地一聲推開了，她的思路又斷了。老公嬉皮笑臉地說，“我進來找點東西。”   希妍雖然不悅，但因為沒給老公做晚飯，也不好發作，便說“快找，找完幫我把門帶好。”   沒過多久，老公又讓門“哐”了一次。希妍覺得老公是故意搗亂，目的是想讓自己出去陪他，可希妍偏不。她給老公下了最后通牒，“你把要用的東西一次性拿完，出去后不許再進來。”   老公悻悻地出去了，希妍怕老公不守信用，趕緊將門反鎖上了。   老公隔著門說她自私，剛陪她散完步就過河拆橋。希妍不理他，她覺得老公整日粘著她，一點兒獨處的時間都不愿意給她，他才是真正的自私。   希妍還振振有詞地說，“好的婚姻，應是一幢越來越大的房子，要有隔離的作用。開始時因關系親密，就算苦點，兩人擠一間也能湊合；生活好點的時候，就要有客廳、廚房、衛生間；再好些的時候，為了追求不同的精神生活，就要有各自的房間。”   老公不服，對她說道：“你可以有你的空間，我也要有我的空間，明天我去和哥們兒喝酒，晚上不回來吃飯了。”   睡了一宿覺，希妍差點把這事兒忘了。下班后，希妍卻左等右等也沒見老公回來，打電話不接，發微信也不回，這才想起他昨天說的話。   希妍對老公“不會獨處”這一點非常不滿，只要身邊沒人陪，他就感覺抓心撓肝般地難受。前段時間，希妍只出了幾天門，老公竟出去喝了10頓酒，喝得胃出血住進了醫院。   他還敢和朋友去喝酒，希妍決定給他點顏色看看。她給老公發了最后一條微信，“如果半小時之內，你還不到家，我就開門睡覺了。”半小時過去了，老公還是沒回復。   希妍并沒有像她說的那樣敞著門睡覺，耳朵一直豎著，根本睡不著。樓梯上的腳步聲越來越近了，在門口停下的時候，開的卻不是自己家的門，是對門的夫妻回來了。   對門的女主人是希妍的同事。同事也是個非常上進的女人，每天吃完晚飯，就去上各種興趣班。她老公每天把她送到興趣班后，一個人回來做一會兒家務，再去接她回來。   同事老公不喜歡應酬，如果按希妍老公的說法，沒酒場的他一定沒朋友。可事實上，同事老公不僅有朋友，而且還都個頂個地像樣。同事家不管有什么事，那些朋友都立刻到場。   反倒是希妍老公的朋友們，他住院那幾天，一個個全沒了影兒。老公出院后，不但沒有怪他們，反而又開始聚到一起。   想到這里，希妍安慰自己道：有人喜歡一個人的狂歡，也有人喜歡一群人的孤單，隨他去吧。兩個不同世界的人在一起，只要守好中間的那道門就好，別讓另一個世界的聲音影響自己，也別把另一個世界的人永遠關在門外。 原創： 回憶里的美好  下午茶工作室   +10我喜歡

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